AYURVEDA - die indische Wissenschaft vom langen Leben

Ayurveda ist kein Wellness-Modegag, sondern ein 5000 Jahre altes Diagnose- und Behandlungssystem ais Indien.

Die Grundlage dieser Lehre bildet die „Tridosha“, das Konzept der drei Doshas Vata, Pitta und Kapha, die sich aus den fünf kosmischen Naturelementen Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum ableiten und miteinander sämtliche Funktionen und Abläufe des menschlichen Organismus und der Psyche bestimmen. Die drei Doshas – man könnte auch „Temperamente“ dazu sagen – sind für die Grundeigenschaften und die „Konstitution“ des einzelnen Menschen verantwortlich. Ihr Zusammenspiel bestimmt über seine Stärken und Schwächen, seine Krankheitsanfälligkeit, die Wechselwirkung zwischen Organismus und Psyche sowie seine Reaktionen auf Ernährung, Arzneien, klimatische Einflüsse oder Sinneseindrücke. Die Doshas sind wechselseitig voneinander abhängig und müssen, um Erkrankungen zu verhindern, miteinander so weit wie möglich in Einklang gebracht werden. Bei jedem Menschen sind diese Temperamente unterschiedlich stark ausgeprägt und um sie mehr in Einklang zu bringen bieten sich ausser Dosha-gerechter Ernährung, Bewegung, Behandlungen, Massagen usw. unterstützend auch der gezielte Einsatz von Düften und Duftkompositionen an.

Eine kurze Erklärung der drei Doshas mag Sie dabei unterstützen Ihr vorherrschendes Temperament zu entdecken und mit Hilfe von Düften ausgleichend einzuwirken. Auf jeden Fall aber sollten Sie sich Ihr Dosha von einem ayurvedakundigen Arzt oder Therapeuten bestimmen lassen.

VATA

Bei diesem Dosha ist die Energie gemeint die aus den Elementen Luft und Äther besteht. Vata-Typen sind kreativ, kommunikativ, kontaktfreudig, aktiv, flexibel und dynamisch. Sie neigen zu trockener Haut und sprödem Haar und haben meist einen leichten Knochenbau, oft groß und sehr schlank. Ein besonders sensibles Gehör zeichnet sie aus. Ist Vata gestört zeigt sich dies in nervösen Störungen, Stress, Ängsten, Unruhe, Krämpfen und Schmerzen, trockener Haut und Schwächezuständen.

Vataduft sollte daher beruhigend, erdend und harmonisierend sein:

Lavendel, Basilikum, Geranium, Nelke, Orange, Lemongras, Jasmin, Iris, Zimt, Sandelholz, Vanille, Amber, Kamille, Weihrauch, Sandelholz usw.

PITTA

ist die Energie aus Feuer und Wasser. Pitta braucht Kühlung um einen klaren Geist zu behalten. Bei zuviel Pitta ist der Betroffene schnell reizbar, erregt und emotional erhitzt. Pttatypen haben meist eine empfindliche Haut, feines dünnes Haar das schnell ergraut und einen normalen Körperbau. Sie neigen schneller zu aggressivem Verhalten. Ihre Augen sind oft besonders sensibel. Pitta braucht ausgleichende, kühlende Düfte:

Pfefferminze, Jasmin, Ylang-Ylang, Rose, Lavendel, Neroli, Honig, Lotus, Geranie, Zitrone

KAPHA

hier herrschen die Erdelemente vor, deshalb neigt dieser Typ Unbeweglichkeit, Übergewicht, Lethargie und Depressionen. Er ist ruhig und zuverlässig., zeichnet sich oftmals durch Mischhaut und festes Haar aus.Geschmacks- und Geruchssinn sind besonders gut ausgeprägt. Kapha braucht stimulierende, belebende und vitalisierende Düfte: Eucalyptus, Lemongras, Nelke, Zimt, Zeder, Zitrone, Lavendel, Neroli, Minze, Rose usw.

Duftkompositionen zur Harmonisierung der Temperamente

Vatamischung zur Beruhigung und Harmonisierung

Sandelholz

Zimt

Orange

Pittamischung als Ausgleich und Kühlung

Honig

Neroli

Rose

Kaphamischung zur Stimulation und Vitalisierung

Lemongras

Minze

Zitrone

Für alle Doshas geeignet zum Ausgleich ist folgende Mischung

Lavendel

Lotus

Minze